Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung

Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung

Fußballtraining - Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung Dribbling Erste Ballannahme Passgenauigkeit

Einleitung

Im modernen Fußball sind technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung entscheidende Faktoren für den individuellen und mannschaftlichen Erfolg. Dieser aiMOOC fokussiert sich auf intensive Übungen zur Verbesserung der Technik, wie Dribbling, erste Ballannahme und Passgenauigkeit. Diese Fähigkeiten sind essenziell, um unter Druck präzise Entscheidungen zu treffen, Gegner auszuspielen und erfolgreiche Spielzüge zu kreieren. Durch interaktive Elemente werden diese Fähigkeiten nicht nur theoretisch erlernt, sondern auch praktisch angewendet, um sie für das professionelle Fußballtraining nutzbar zu machen.

Trainingsangebot

Leicht

1. Ballführung im Slalom: Platziere Hütchen in einer Linie mit geringem Abstand und dribble slalomartig durch. Dies fördert die enge Ballführung und Wendigkeit.
2. Einfache Passübungen: Übe kurze und präzise Pässe mit einem Partner, um die Passgenauigkeit zu verbessern. Variiere dabei die Distanz und den Winkel.
3. Ballannahme unter Druck: Ein Partner wirft dir den Ball zu, während du von einem weiteren leicht bedrängt wirst, um die erste Ballannahme unter Druck zu üben.

Standard

1. Dribbling mit Richtungswechsel: Kombiniere das Dribbling durch Hütchen mit abrupten Richtungswechseln, um die Agilität und Ballkontrolle zu steigern.
2. Passspiel in Bewegung: Übe das Passspiel, während du und dein Partner sich bewegen. Dies verbessert die Timing-Fähigkeit und die Genauigkeit unter dynamischen Bedingungen.
3. Kontrollierte Ballannahme: Übe die Ballannahme mit verschiedenen Teilen des Fußes und aus unterschiedlichen Höhen, um die Kontrolle und Vielseitigkeit zu verbessern.

Schwer

1. Dribbling unter Gegnerdruck: Übe das Dribbling, während ein Verteidiger versucht, dir den Ball abzunehmen. Dies schärft das Bewusstsein und die Fähigkeit, unter Druck zu dribbeln.
2. Präzisionspassspiel über Distanz: Ziel ist es, lange Pässe mit hoher Genauigkeit zu üben, um das Spiel über weite Strecken zu öffnen.
3. Ballannahme und direkte Spielumkehr: Fokussiere auf die schnelle Ballannahme und leite direkt einen Gegenangriff ein. Dies trainiert die Schnelligkeit der Entscheidungsfindung und technische Fähigkeiten.

Links

Aufbau eines professionellen Fußballtrainings Aufwärmen Techniktraining Taktikschulung Mannschaftstaktik Spielpraxis Cool-Down und Regeneration

Fußballtraining

Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung

Module eines Fußballtrainings Vor dem Training Psychologische Vorbereitung Materialprüfung und -vorbereitung Im Training Aufwärmen Techniktraining Taktikschulung Konditionstraining Mannschaftstaktik Spielpraxis Spezialübungen Positionsbezogenes Training Nach dem Training ist vor dem Training Cool-Down und Regeneration Analyse und Feedback Ernährungsberatung Mentales Coaching Vorbereitung auf ein Spiel Teamsitzung und Strategiebesprechung Gegneranalyse Mentaltraining und Fokussierung Spezifisches Aufwärmprogramm Festlegung der Startaufstellung

Fußball

Fußballtraining Fußballtraining von A bis Z Trainingswoche eines Bundesligaspielers Spielsystem (Fußball) Fußballsprache Fußball-Kompetenzen nach Altersklassen Professionelles Training für Kinder Professionelles Training für Jugendliche Professionelles Training für Erwachsene

„Das MOOCit Fußballtraining bietet besonders im Bereich des Techniktrainings eine herausragende Hilfe für Wissenserwerb und dessen zeitnaher Überprüfung. Vor allem der engagierte Juniorentrainer findet einen kostenlosen Online-Lernkurs vor, der Fach- und Methodenkompetenz verbessert und somit die Planung von qualitativ hochwertigen, entwicklungsgerechten Trainingseinheiten unterstützt.“

– Carsten Neuberth (DFB-A-Lizenz, langjähriger Trainer in verschiedenen Nachwuchsleistungszentren u.a. SC Freiburg, SV Darmstadt 98)

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