Fußballtraining - Passspiel - Langpass und Flanken

Langpass und Flanken im Fußball

Im modernen Fußball sind der Langpass und die Flanke zwei essentielle Techniken, die das Spiel dynamisch, variabel und unberechenbar machen. Sie dienen dazu, das Spiel schnell zu machen, den Gegner zu überraschen und direkte Torchancen zu kreieren. In diesem aiMOOC lernst Du die technischen, taktischen und physischen Aspekte, die für effektive Langpässe und Flanken erforderlich sind.

Technik des Langpasses

Der Langpass ist eine Technik, die es ermöglicht, den Ball über lange Distanzen präzise zu einem Mitspieler zu befördern. Hier sind einige Schlüsselpunkte:

1. Ballkontrolle: Die Fähigkeit, den Ball unter Kontrolle zu bringen und vorzubereiten, bevor der Pass gespielt wird.
2. Schusstechnik: Die richtige Technik zum Treten des Balls – meist mit dem Spann oder dem Vollfuß – ist entscheidend für die Präzision und Kraft des Langpasses.
3. Blickfeld: Die Fähigkeit, den Spielraum zu überblicken und die beste Passoption zu wählen.
4. Spielverlagerung: Der Einsatz von Langpässen, um das Spiel schnell auf die andere Seite des Spielfelds zu verlagern und so die gegnerische Abwehr auszuhebeln.

Technik der Flanke

Flanken sind entscheidend, um den Ball von den Seiten ins Zentrum vor das Tor zu bringen, oft in Form von hohen Bällen, die auf die Stürmer zielen. Hier sind die wichtigsten Aspekte:

1. Ballannahme und -mitnahme: Die Vorbereitung und Positionierung vor dem Flanken.
2. Schusstechnik: Ähnlich wie beim Langpass, aber mit einem Fokus auf Präzision und Flugbahn des Balls.
3. Timing: Die Fähigkeit, den richtigen Moment für die Flanke zu wählen, wenn die Stürmer sich in einer optimalen Position befinden.
4. Angriffsstrategien: Verständnis der verschiedenen Arten von Flanken (flach, hoch, direkt, nach einem Dribbling) und deren Einsatz im richtigen Kontext.

Taktische Anwendung

Langpässe und Flanken sind nicht nur technische Fertigkeiten, sondern auch taktische Werkzeuge, die im richtigen Moment und unter Berücksichtigung der Spielsituation eingesetzt werden sollten:

1. Überraschungsmoment: Nutzung von Langpässen und Flanken, um die gegnerische Abwehr unvorbereitet zu treffen.
2. Raumgewinnung: Schaffung von Räumen durch gezielte Langpässe oder Flanken.
3. Gegnerische Schwächen ausnutzen: Identifikation und Ausnutzung von Schwächen in der gegnerischen Verteidigung durch präzise Langpässe und Flanken.

Trainingsangebot

Leicht

1. Trainingseinheit - Ballgefühl entwickeln: Übungen zur Verbesserung der Ballkontrolle und des Ballgefühls, um die Grundlagen für effektive Langpässe und Flanken zu schaffen.
2. Trainingseinheit - Passgenauigkeit: Einfache Übungen zur Verbesserung der Passgenauigkeit über kurze Distanzen als Vorbereitung auf längere Pässe.
3. Trainingseinheit - Flankentechnik: Grundübungen zum Flanken aus dem Stand, um die Schusstechnik und Präzision zu verbessern.

Standard

1. Trainingseinheit - Dynamische Pässe: Übungen zu dynamischen Langpässen aus der Bewegung, um die Technik unter Druck zu verbessern.
2. Trainingseinheit - Spielübersicht: Spiele und Übungen, die darauf abzielen, das Blickfeld und die Spielübersicht zu erweitern.
3. Trainingseinheit - Flanken unter Druck: Training der Flankentechnik unter Gegnerdruck, um die Anwendung in Spielsituationen zu simulieren.

Schwer

1. Trainingseinheit - Präzise Langpässe: Fortgeschrittene Übungen zur Erhöhung der Präzision und Kraft von Langpässen über große Distanzen.
2. Trainingseinheit - Flankenlauf und -timing: Komplexe Übungen, die Laufwege und Timing für das Flanken in vollem Tempo trainieren.
3. Trainingseinheit - Taktische Anwendung: Anwendung der Langpass- und Flankentechniken in taktischen Spielsituationen, um Entscheidungsfindung und Spielaufbau zu verbessern.

Links

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Fußballtraining - Passspiel - Langpass und Flanken

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– Carsten Neuberth (DFB-A-Lizenz, langjähriger Trainer in verschiedenen Nachwuchsleistungszentren u.a. SC Freiburg, SV Darmstadt 98)

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