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Ballüberrollen
Ballüberrollen im Fußballtraining
Das Ballüberrollen ist eine grundlegende Fußballtechnik, die besonders für die Verbesserung der Ballkontrolle und die Erhöhung der Beweglichkeit auf dem Spielfeld wichtig ist. Diese Technik erfordert Geschicklichkeit, Koordination und ein gutes Timing, da der Spieler den Ball mit dem Fuß überqueren muss, ohne ihn dabei tatsächlich zu berühren. Das Ballüberrollen kann in verschiedenen Trainingssituationen eingesetzt werden, um die Fähigkeit der Spieler zu verbessern, den Gegner zu täuschen und um mehr Raum auf dem Spielfeld zu schaffen.
Warum ist das Ballüberrollen wichtig?
Ballkontrolle: Verbessert die Fähigkeit des Spielers, den Ball unter Kontrolle zu halten und präzise zu bewegen.
Täuschung: Hilft dem Spieler, Gegner durch Körpertäuschungen effektiver zu überwinden.
Raumschaffung: Ermöglicht es dem Spieler, Raum für sich selbst oder Mitspieler zu schaffen.
Annäherung an den Ball: Der Spieler nähert sich dem Ball in einem angemessenen Tempo und Winkel.
Schritt 2: Körperhaltung und Fußposition
Körperhaltung im Fußball: Der Körper des Spielers bleibt über dem Ball, während ein Fuß leicht über den Ball bewegt wird, ohne diesen zu berühren.
Schritt 3: Ausführung der Bewegung
Fußbewegungen im Fußball: Mit einer schnellen Bewegung des Fußes wird der Ball überquert. Wichtig ist dabei, dass der Kontakt mit dem Ball vermieden wird.
Schritt 4: Weiterführung nach der Bewegung
Spielintelligenz: Nach dem Überqueren des Balls muss der Spieler schnell entscheiden, wie er die erzeugte Raum- und Zeitgewinnung am besten nutzt.
Trainingsübungen zum Ballüberrollen
Leicht
Ballkontrolle - Einführung: Spieler üben das Ballüberrollen in einem stehenden Zustand, um sich mit der Bewegung vertraut zu machen.
Täuschung - Grundlagen: In Paaren arbeiten, wobei ein Spieler das Ballüberrollen ohne Ball ausführt und der Partner seine Reaktionen beobachtet.
Standard
Ballführung - Verbesserung: Spieler üben das Ballüberrollen in Bewegung, indem sie durch einen Parcours navigieren.
1-gegen-1 Situationen: Spieler wenden das Ballüberrollen in 1-gegen-1 Situationen an, um den Gegner zu überwinden.
Schwer
Spielnahe Situationen: Integration des Ballüberrollens in spielnahe Übungen, bei denen Entscheidungen unter Druck getroffen werden müssen.
Taktische Anwendung: Spieler üben das Ballüberrollen in spezifischen taktischen Situationen, z.B. beim Überqueren der Mittellinie oder in der Nähe des Strafraums.
„Das MOOCit Fußballtraining bietet besonders im Bereich des Techniktrainings eine herausragende Hilfe für Wissenserwerb und dessen zeitnaher Überprüfung. Vor allem der engagierte Juniorentrainer findet einen kostenlosen Online-Lernkurs vor, der Fach- und Methodenkompetenz verbessert und somit die Planung von qualitativ hochwertigen, entwicklungsgerechten Trainingseinheiten unterstützt.“
– Carsten Neuberth
(DFB-A-Lizenz, langjähriger Trainer in verschiedenen Nachwuchsleistungszentren u.a. SC Freiburg, SV Darmstadt 98)
Abitur Dorfrichter-Komödie über Wahrheit/Schuld; Roman über einen Ort und deutsche Geschichte.
Mittlere Reife Wahllektüren (Roadtrip-Vater-Sohn / Jugendroman im NS-Kontext / Coming-of-age / Provinzroman).
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Thüringen
Abitur
(keine fest benannte landesweite Pflichtlektüre veröffentlicht; Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool)
Abitur In der Praxis häufig Orientierung am gemeinsamen Aufgabenpool; landesweite Einzeltitel je nach Vorgabe/Handreichung nicht einheitlich ausgewiesen.
Mecklenburg-Vorpommern
Abitur
(Quelle aktuell technisch nicht abrufbar; Beteiligung am gemeinsamen Aufgabenpool bekannt)
Abitur Land beteiligt sich am länderübergreifenden Aufgabenpool; konkrete, veröffentlichte Einzeltitel konnten hier nicht ausgelesen werden.
