Fußballtraining

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Aufbau eines Fußballtrainings

Aufbau eines professionellen Fußballtrainings Aufwärmen Techniktraining Taktikschulung Mannschaftstaktik Spielpraxis Cool-Down und Regeneration

Fußballtraining von A bis Z

Fußballtraining von A bis Z Aufwärmen Dynamische Dehnübungen Laufübungen Ballgewöhnungsübungen Ballkontrolle Erste Berührung Ballführung unter Druck Verarbeitung von hohen Bällen Dribbling Grundtechniken Dribbling unter Druck 1-gegen-1 Situationen Passspiel Kurzpassspiel Langpass und Flanken Präzision und Timing Torschuss Schusstechniken Abschluss unter Druck Kopfballtore Kopfball Technik Timing Einsatz in der Verteidigung Taktik Defensivtaktik Offensivtaktik Standardsituationen Positionsspiel Verständnis der eigenen Rolle Räume nutzen und schaffen Kommunikation und Abstimmung Konditionstraining Ausdauer Schnelligkeit Kraft Mannschaftsgeist und Teamarbeit Teamdynamik stärken Kommunikation auf und neben dem Platz Vertrauen aufbauen Ernährung für Fußballer Grundlagen der Sporternährung Mahlzeitenplanung Hydratation Mentaltraining Zielsetzung Visualisierung Stressmanagement Regeneration Aktive Erholung Passive Erholung Ernährung und Hydratation Spielanalyse Videoanalyse Individuelle Leistungsbeurteilung Teamtaktische Besprechungen

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