Aufbau eines professionellen Fußballtrainings

Aufbau eines professionellen Fußballtrainings

Aufwärmen Dynamische Dehnübungen Laufübungen mit koordinativen Elementen Ballgewöhnungsübungen und leichte Passübungen

Techniktraining Ballannahme und -mitnahme Dribbling und Finten Passspiel und Ballführung Torschusstraining

Taktikschulung Positionsbezogene Aufgaben Spielverlagerungen Defensiv- und Offensivstrategien

Mannschaftstaktik Umschaltspiel Standardsituationen Raumdeckung und Mannorientiertes Decken

Spielpraxis Kleine Spiele Trainingsspiele Wettkampfnahe Simulationen

Cool-Down und Regeneration Auslaufen und Stretching Regenerative Maßnahmen Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Konditionstraining Ausdauertraining Schnelligkeitstraining Krafttraining

Psychologische Vorbereitung Teambuilding und Gruppendynamik Mentale Stärke und Konzentrationsfähigkeit Umgang mit Druck und Stress

Analyse und Feedback Spielanalyse und -besprechung Individuelles Feedback Entwicklungspläne