Beiträge von Benutzer „Glanz“

4. März 2024

• 14:1114:11, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +16 Trainingswoche eines Bundesligaspielers →Donnerstag: Spezifisches Training und Individualtraining aktuell
• 14:1014:10, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen −23 Trainingswoche eines Bundesligaspielers →Donnerstag: Spezifisches Training und Individualtraining
• 14:0614:06, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +31 N Mentaltraining und Fokusübungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Mentaltraining im Fußball}}“ aktuell
• 14:0614:06, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +56 N Fußballtraining - Individualisierte Kraft- und Beweglichkeitssessions Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Individualisierte Kraft- und Beweglichkeitssessions}}“ aktuell
• 14:0514:05, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +4.788 N Individualisierte Kraft- und Beweglichkeitssessions Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Fußballtraining - Individualisierte Kraft- und Beweglichkeitssessions''' {{o}} Analyse individueller Bedürfnisse {{o}} Entwicklung personalisierter Trainingspläne {{o}} Krafttraining für Fußballer {{o}} Fußballtraining…“ aktuell
• 14:0414:04, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +26 N 1-gegen-1 Situationen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:1-gegen-1-Situationen}}“ aktuell
• 14:0214:02, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +16 N Interne Testspiele Die Seite wurde neu angelegt: „{{: Testspiele}}“ aktuell
• 14:0214:02, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.566 N Testspiele Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Interne Testspiele''' {{o}} Taktische Anwendung {{o}} Wettkampfbedingungen {{o}} Spielerbewertung {{o}} Teamdynamik {{o}} Anpassungsfähigkeit |} {{:BRK}} = Einleitung = Interne Testspiel…“ aktuell
• 14:0214:02, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +33 N Fußballtraining - Ballannahme Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Erste Berührung im Fußball}}“ aktuell
• 14:0114:01, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +49 N Fußballtraining - Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung}}“ aktuell
• 14:0114:01, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +3.476 N Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Fußballtraining - Technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung''' {{o}} Dribbling {{o}} Erste Ballannahme {{o}} Passgenauigkeit |} {{:BRK}} = Einleitung = Im modernen Fußball sind technische Fertigkeiten und Ballbeherrschung entscheidende Faktoren für den individuellen und mannschaftlichen Erfolg. D…“ aktuell
• 14:0014:00, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +23 N Großgruppentaktische Übungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{: Mannschaftstaktik}}“ aktuell
• 14:0014:00, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +7.401 N Mannschaftstaktik Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Großgruppentaktische Übungen''' {{o}} Spielzüge einspielen {{o}} Taktische Formationen {{o}} Positionsverständnis {{o}} Raumdeckung {{o}} Großgruppentaktische Übungen - Pr…“ aktuell
• 13:5913:59, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +24 N Training von Standardsituationen: Freistöße, Eckbälle und Elfmeter Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Standardsituationen}}“ aktuell
• 13:5913:59, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.079 N Standardsituationen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Training von Standardsituationen: Freistöße, Eckbälle und Elfmeter''' {{o}} Freistöße {{o}} Eckbälle {{o}} Elfmeter |} {{:BRK}} = Einleitung = Im modernen Fußball nehmen Standardsituationen eine zentrale Rolle ein. Sie können Spiele entscheiden und erfordern daher spezifisches Training. In diesem aiMOOC lernst Du, wie Du Frei…“ aktuell
• 13:5713:57, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +20 N Spezifische Positionsübungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Positionsarbeit}}“ aktuell
• 13:5613:56, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +7.396 N Positionsarbeit Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Spezifische Positionsübungen''' {{o}} Torwart {{o}} Verteidigung {{o}} Mittelfeld {{o}} Sturm {{o}} Rollenverständnis |} {{:BRK}} = Einleitung = Im professionellen Fußballtraining sind spezifische Positionsübungen von e…“ aktuell
• 13:5313:53, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +4.946 N Kommunikationstraining auf dem Feld Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {{:BRK}} = Kommunikationstraining auf dem Feld = {{:BRK}} Kommunikation auf dem Fußballfeld ist essentiell für den Erfolg eines Teams. Sie umfasst sowohl verbale als auch nonverbale Aspekte und trägt maßgeblich zur Koordination, zum Verständnis und zur strategischen Ausrichtung der Mannschaft bei. In diesem aiMOOC erfährst Du, wie Du die Kommunikationsfähigkeiten Deiner Spieler durch gezielte Übungen verbessern kannst. Diese…“ aktuell
• 13:5213:52, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +24 N Kleingruppentaktiken im Fußball Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Taktisches Training}}“ aktuell
• 13:5213:52, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +7.558 N Taktisches Training Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Kleingruppentaktiken im Fußball''' {{o}} Raumnutzung {{o}} Pressing {{o}} Umschaltspiel {{o}} Defensivarbeit {{o}} Angriffsstrategien |} {{:BRK}} = Einleitung = Kleingruppentaktiken sind ein essenz…“ aktuell
• 13:5113:51, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +47 N Fußballtraining - Videoanalyse Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Videoanalyse von gegnerischen Mannschaften}}“ aktuell
• 13:5113:51, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.044 N Videoanalyse von gegnerischen Mannschaften Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Fußballtraining - Videoanalyse''' {{o}} Einführung {{o}} Technologie und Software {{o}} Analyse von Gegnern {{o}} Taktische Muster erkennen {{o}} Spielstile verstehen {{o}} Videoanalyse - Entwicklung vo…“ aktuell
• 13:5013:50, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +3.555 N 11-gegen-11 Trainingsspiel auf vollem Spielfeld Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''11-gegen-11 Trainingsspiel auf vollem Spielfeld''' {{o}} Zielsetzung {{o}} Taktische Disziplin {{o}} Zusammenspiel {{o}} Spielregeln {{o}} Feedback und Analyse |…“ aktuell
• 13:5013:50, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +50 N Fußballtraining - Einspielen von Offensiv- und Defensivtaktiken Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Einspielen von Offensiv- und Defensivtaktiken}}“ aktuell
• 13:4913:49, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +5.202 N Einspielen von Offensiv- und Defensivtaktiken Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Fußballtraining - Einspielen von Offensiv- und Defensivtaktiken''' {{o}} Angriffstaktiken {{o}} Verteidigungstaktiken {{o}} Positionsverständnis {{o}} Raumdeckung {{o}} Pressing |} {{:BRK}} = Einleitung =…“ aktuell
• 13:4613:46, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +19 N Längere Laufeinheiten: Förderung der Ausdauerleistung Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Ausdauerläufe}}“ aktuell
• 13:4613:46, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +8.611 N Ausdauerläufe Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Längere Laufeinheiten: Förderung der Ausdauerleistung''' {{o}} Ausdauertraining im Fußball {{o}} Methoden zur Steigerung der Ausdauer {{o}} Planung von Laufeinheiten {{o}} Integration von Laufeinheiten in den Trainingsalltag {{o}} Messung…“ aktuell
• 13:4613:46, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +19 N Sprint- und Geschwindigkeitsübungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Sprinttraining}}“ aktuell
• 13:4513:45, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +8.759 N Sprinttraining Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Sprint- und Geschwindigkeitsübungen''' {{o}} Verbesserung der Sprinttechnik {{o}} Training der Reaktionszeit {{o}} Steigerung der Explosivkraft {{o}} Entwicklung von Agilität {{o}} Ausdauertraining speziell für Sprints |} {{:BRK}} = Einleitung = Sprint- und G…“ aktuell
• 13:4513:45, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +18 N Kraftübungen im Fitnessstudio: Verbesserung der Muskelkraft und Explosivität Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Krafttraining}}“ aktuell
• 13:4513:45, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +7.182 N Krafttraining Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Kraftübungen im Fitnessstudio: Verbesserung der Muskelkraft und Explosivität''' {{o}} Grundlagen {{o}} Übungen {{o}} Trainingspläne {{o}} Ernährung {{o}} Regeneration |} {{:BRK}} = Einleitung = Kraftübungen im Fitnessstudio spielen eine e…“ aktuell
• 13:4413:44, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +26 N Entscheidungstraining im Fußball Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Entscheidungstraining}}“ aktuell
• 13:4413:44, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.524 N Entscheidungstraining Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Entscheidungstraining im Fußball''' {{o}} Einführung {{o}} Methoden {{o}} Szenariobasiertes Training {{o}} Spielintelligenz {{o}} Praktische Übungen |} {{:BRK}} = Einleitung =…“ aktuell
• 13:4413:44, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +44 N HIIT Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Hochintensives Intervalltraining (HIIT)}}“ aktuell
• 13:4313:43, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.699 N Hochintensives Intervalltraining (HIIT) Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Hochintensives Intervalltraining (HIIT)''' {{o}} Grundlagen {{o}} Vorteile {{o}} Trainingsplanung {{o}} Übungen {{o}} Erholungsphasen |} {{:BRK}} = Einleitung = Hochintensives Intervalltraining, kurz HIIT, kombiniert kurze, intensive Ausbrüche von körperlicher Aktivität mit kurzen Er…“ aktuell
• 13:4213:42, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +29 N Psychologisches Coaching im Fußball Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Psychologisches Coaching}}“ aktuell
• 13:4213:42, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +7.740 N Psychologisches Coaching Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Psychologisches Coaching im Fußball''' {{o}} Einzelsessions {{o}} Gruppensessions {{o}} Mentale Stärke {{o}} Spielanalyse und -verarbeitung |} {{:BRK}} = Einleitung = Psychologisches Coaching im Fußball ist ein entscheidender Faktor, um die m…“ aktuell
• 13:3713:37, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +22 N Teambuilding und Besprechungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Teambesprechungen}}“ aktuell
• 13:3713:37, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +9.359 N Teambesprechungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Teambuilding und Besprechungen''' {{o}} Methoden {{o}} Ablauf {{o}} Stärkung des Mannschaftsgeistes {{o}} Kommunikation {{o}} Organisatorische Klärungen |} {{:BRK}} = Einleitung = Im professionellen Fußballtraining spielen Teambuilding und Man…“ aktuell
• 13:3713:37, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +5.439 N Techniktraining unter Druck Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Techniktraining unter Druck''' {{o}} Ballkontrolle {{o}} Passspiel {{o}} Dribbling {{o}} Torschuss {{o}} Spielintelligenz |} {{:BRK}} = Einleitung = Im modernen Fußball ist…“ aktuell
• 13:3613:36, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +40 N Positionsspezifisches Krafttraining im Fußball Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Positionsspezifisches Krafttraining}}“ aktuell
• 13:3613:36, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.430 N Positionsspezifisches Krafttraining Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Positionsspezifisches Krafttraining im Fußball''' {{o}} Torhüter {{o}} Verteidiger {{o}} Mittelfeldspieler {{o}} Stürmer |} {{:BRK}} = Einleitung = Im modernen Fußball ist die physisc…“ aktuell
• 13:3413:34, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.070 N Technikübungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Fußballtraining - Techniktraining''' {{o}} Ballkontrolle {{o}} Passgenauigkeit {{o}} Dribbling {{o}} Schusstechniken {{o}} Ballannahme |} {{:BRK}} = Einleitung = Techniktraining im Fußball ist essentiell für die Entwi…“ aktuell
• 13:3413:34, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +6.915 N Tiefgehende Spielanalyse mit dem Trainerstab Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Tiefgehende Spielanalyse mit dem Trainerstab''' {{o}} Grundlagen {{o}} Taktische Einsichten gewinnen {{o}} Individuelle Leistungen bewerten {{o}} Technologie und Tools {{o}} Spielanalyse - Kommunikation und Feedback|Kommunikation u…“ aktuell
• 13:3413:34, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +3.850 N Auslaufen und Dehnen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {{:BRK}} = Auslauf- und Dehnübungen: Zur Lockerung der Muskulatur und Vorbeugung von Verletzungen = {{:BRK}} Auslauf- und Dehnübungen sind ein essenzieller Bestandteil des Fußballtrainings, da sie dazu beitragen, die Muskulatur nach intensiver Belastung zu lockern und Verletzungen vorzubeugen. Diese Maßnahmen sollten sowohl nach dem Training als auch nach Spielen durchgeführt werden, um die Regeneration zu f…“ aktuell
• 13:3313:33, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +57 N Fußballtraining - Einführungsgespräch und Zielsetzung Die Seite wurde neu angelegt: „{{:Einführungsgespräch und Zielsetzung für die Woche}}“ aktuell
• 13:3313:33, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +5.537 N Einführungsgespräch und Zielsetzung für die Woche Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Fußballtraining - Einführungsgespräch und Zielsetzung''' {{o}} Trainingsziele festlegen {{o}} Teamstrategie besprechen |} {{:BRK}} = Einleitung = Ein effektives Fußballtraining beginnt mit einem sorgfältigen Einführungsgespräch und der genauen Zielsetzung für die Woche. Diese Anfangsschritte si…“ aktuell
• 13:3213:32, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +8.680 N Sanftes Aquajogging im Schwimmbad Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Sanftes Aquajogging im Schwimmbad''' {{o}} Einführung {{o}} Vorteile {{o}} Ausrüstung {{o}} Techniken {{o}} Übungen {{o}} Regeneration |} {{:BRK}} = Einleitung = Aquajogging ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die…“ aktuell
• 13:3113:31, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +5.264 N Spezialisierte Regenerationsübungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {| align=center {{:D-Tab}} '''Spezialisierte Regenerationsübungen''' {{o}} Einsatz von Schaumstoffrollen {{o}} Selbstmassage-Techniken {{o}} Muskulatur-Lockerung {{o}} Regenerationsübungen-Überblick |} {{:BRK}} = Einleitung = Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainingsprozesses für Fußballspi…“ aktuell
• 13:3113:31, 4. Mär. 2024 Unterschied Versionen +3.409 N Leichte Ballgewöhnungsübungen Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {{:BRK}} = Leichte Ballgewöhnungsübungen: Einfache Übungen zur Verbesserung der Ballkontrolle und des ersten Kontakts = {{:BRK}} Die ersten Schritte in der Entwicklung eines Fußballspielers sind entscheidend. Leichte Ballgewöhnungsübungen spielen dabei eine zentrale Rolle, da sie die Grundlage für die Verbesserung der Ballkontrolle und des ersten Kontakts legen. Diese Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, jungen oder uner…“ aktuell