Stress - Stress

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Stress - Stress Relaxation techniques - Entspannungstechniken Cortisol - Cortisol Health effects of stress - Gesundheitliche Auswirkungen von Stress Stress management - Stressmanagement

Stress - Stress

Stress is a common condition that affects individuals of all ages. It can result from various factors, including work, school, family issues, or significant life changes. Stress manifests in both physical and psychological responses, and while some stress can be motivating and beneficial, excessive stress can lead to negative health effects.

Definition und Ursachen von Stress

Stress refers to the body's reaction to a challenge or demand. In short bursts, stress can be positive, such as when it helps you avoid danger or meet a deadline. However, when stress lasts for a long time, it may harm your health.

1. Arbeit und Stress
2. Schulstress
3. Familienstress
4. Lebensveränderungen

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Symptome und Auswirkungen von Stress

Stress symptoms can affect your body, your thoughts and feelings, and your behavior. Recognizing common stress symptoms can help you manage them. Stress that's left unchecked can contribute to many health problems, such as high blood pressure, heart disease, obesity, and diabetes.

1. Körperliche Symptome
2. Psychische Auswirkungen
3. Verhaltenssymptome

Vokabel-Quiz: Teste Dein Wissen

Leicht

Welche Aussage ist falsch? Stress...

1. ist immer negativ
2. kann zu Krankheiten führen
3. sollte überwacht werden
4. kann motivieren

Was ist KEINE typische Ursache für Stress?

1. Familienprobleme
2. Arbeit
3. Schuldruck
4. Lebensfreude

Wie sagt man "Stress" auf Englisch?

1. Angst
2. Stress
3. Krankheit
4. Erschöpfung

Wie nennt man eine Reaktion des Körpers auf Stress?

1. Medikation
2. Symptom
3. Heilung
4. Lösung

Welches Organ ist oft von Stress betroffen?

1. Leber
2. Gehirn
3. Herz
4. Knie

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Standard

How do you say "Lebensveränderungen" in English?

1. Life choices
2. Life circles
3. Life stations
4. Wie sagt man "Lebensveränderungen" auf Englisch?
5. Life changes

Welches Verhalten ist NICHT typisch für gestresste Personen?

1. High productivity
2. Withdrawal
3. Agitation
4. Fatigue

Ein gesunder Umgang mit Stress beinhaltet...

1. Worrying more
2. Ignoring symptoms
3. Relaxation techniques
4. Increasing workload

Stress can be positive when it...

1. help to meet deadlines
2. Stress kann positiv sein, wenn er...
3. lasts a long time
4. is ignored
5. causes health issues

Which is a common symptom of stress?

1. Was ist ein häufiges Symptom von Stress?
2. Happiness
3. Appetite loss
4. Focus
5. Headache

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Schwer

Which hormone is commonly associated with stress?

1. Cortisol
2. Insulin
3. Adrenaline
4. Oxytocin

Chronic stress can lead to which condition?

1. Bone density increase
2. Hair color change
3. Height growth
4. Heart disease

Which statement about stress is true?

1. It is always harmful
2. It can be managed
3. It cannot affect physical health
4. It has no psychological impacts

Which is not a method of stress management?

1. Exercise
2. Talking about your feelings
3. Meditation
4. Ignoring the problem

Stress affects which aspect of cognition most noticeably?

1. Concentration
2. Hearing sharpness
3. Visual acuity
4. Memory recall speed

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Memory

Leicht

HeartHeadacheEntspannungHerzKopfschmerzRelaxation

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Standard

GesundheitsproblemHealth issueMeditationHormoneStress managementArbeitsdruckHormonWork pressureStressmanagementMeditation

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Schwer

ConcentrationRelaxation techniquesHerzkrankheitVerhaltenssymptomeChronic stressBehavioral symptomsCortisolCortisolKonzentrationMental healthHeart diseasePsychische GesundheitEntspannungstechnikenChronischer Stress

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Kreuzworträtsel

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Eingabe

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Waagrecht →	Senkrecht ↓
2 Was ist 'Kopfschmerz' auf Englisch? 3 Wie heißt 'Stress' auf Deutsch? 4 Wie heißt 'Entspannung' auf Englisch? 5 Welche Methode hilft gegen Stress?	1 Welches Hormon wird mit Stress verbunden?

Lückentext

Vervollständige den Text.

When faced with , the body reacts by releasing like cortisol. Managing stress effectively includes and .

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