Bewegungskompetenz - Komplexe Bewegungsabläufe in Individual- und Teamsportarten beherrschen - E - Kompetenzraster Sport 6
Bewegungskompetenz - Komplexe Bewegungsabläufe in Individual- und Teamsportarten beherrschen - E - Kompetenzraster Sport 6
Einleitung
In diesem aiMOOC geht es um das Beherrschen komplexer Bewegungsabläufe in Individual- und Teamsportarten. Wir werden uns mit den Grundlagen, den Techniken und den Strategien befassen, die für das Meistern dieser Bewegungsabläufe notwendig sind. Dieses Thema ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler interessant und kann in verschiedenen Schulfächern, wie Sport, Biologie und sogar Physik, Anwendung finden. Komplexe Bewegungsabläufe sind in vielen Sportarten entscheidend für Erfolg und Leistungsfähigkeit. Sie erfordern Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und taktisches Verständnis. Wir werden Beispiele aus Individualsportarten wie Leichtathletik, Turnen und Schwimmen sowie Teamsportarten wie Fußball, Basketball und Volleyball betrachten.
Grundlagen
Was sind komplexe Bewegungsabläufe?
Komplexe Bewegungsabläufe in Sportarten sind Sequenzen von Bewegungen, die koordiniert und effizient ausgeführt werden müssen, um eine bestimmte sportliche Leistung zu erzielen. Diese Bewegungen können aus einer Kombination von Laufen, Springen, Werfen, Schwingen und vielen anderen spezifischen Aktionen bestehen.
Die Bedeutung der motorischen Fähigkeiten
Für das Beherrschen komplexer Bewegungsabläufe sind grundlegende motorische Fähigkeiten wie Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entscheidend. Diese Fähigkeiten bilden das Fundament, auf dem spezifische sportliche Techniken aufgebaut werden.
Individualsportarten
Leichtathletik
In der Leichtathletik, besonders in Disziplinen wie Hürdenlauf oder Stabhochsprung, sind präzise Bewegungsabläufe entscheidend. Diese Sportarten erfordern eine ausgezeichnete Kombination aus Schnelligkeit, Technik und Timing.
Turnen
Im Turnen sind die Bewegungsabläufe besonders komplex, da sie hohe Anforderungen an Koordination, Kraft und Beweglichkeit stellen. Übungen am Boden oder Geräte wie Ringe und Barren verlangen präzise ausgeführte Bewegungen.
Schwimmen
Schwimmen umfasst Techniken wie Kraul, Brust, Rücken und Schmetterling, die alle spezifische Bewegungsabläufe erfordern. Effizienz im Wasser, Atmung und Schlagtechnik sind entscheidend für die Leistung.
Teamsportarten
Fußball
Im Fußball ist das Beherrschen von Bewegungsabläufen beim Passen, Schießen, Dribbeln und in der Ballannahme entscheidend. Taktisches Verständnis und Spielintelligenz sind ebenso wichtig wie technische Fähigkeiten.
Basketball
Basketball erfordert eine Vielzahl von Bewegungsabläufen, darunter Werfen, Dribbeln, Passen und Blocken. Die Spieler müssen schnell reagieren und sowohl offensiv als auch defensiv vielseitig sein.
Volleyball
Volleyball stellt hohe Anforderungen an die Koordination, da es auf präzisen Schlägen, Blocks und Pässen basiert. Die Fähigkeit, schnell und präzise zu agieren, ist für den Erfolg im Spiel entscheidend.
Interaktive Aufgaben
Quiz: Teste Dein Wissen
Welche motorische Fähigkeit ist NICHT direkt für das Beherrschen komplexer Bewegungsabläufe in Sportarten erforderlich? (Ausdauer) (!Kreativität) (!Lesekompetenz) (!Musikalisches Talent)
Welche Schwimmtechnik gehört NICHT zu den Grundschwimmarten? (Kraul) (!Delfin) (!Rücken) (!Seitenschwimmen)
Welche Aussage zum Turnen ist richtig? (Die Bewegungsabläufe im Turnen stellen hohe Anforderungen an Koordination und Kraft.) (!Im Turnen ist die Kraft unwichtig.) (!Turnen besteht nur aus Bodenübungen.) (!In der Leichtathletik sind Turnübungen nicht relevant.)
Welcher Bewegungsablauf ist im Fußball besonders wichtig? (Passen) (!Springen) (!Schwingen) (!Fliegen)
Welches Element ist KEIN Teil des Basketballspiels? (Blocken) (!Singen) (!Werfen) (!Dribbeln)
Für welche Sportart sind Hürdenlauftechniken spezifisch? (Leichtathletik) (!Schwimmen) (!Volleyball) (!Basketball)
Was ist eine grundlegende Fähigkeit im Volleyball? (Schlagen) (!Joggen) (!Fahrradfahren) (!Skifahren)
Welche Fähigkeit ist im Schwimmen besonders wichtig? (Effizienz im Wasser) (!Ballkontrolle) (!Schlagtechnik beim Baseball) (!Springtechnik beim Hochsprung)
Was zeichnet komplexe Bewegungsabläufe in Teamsportarten aus? (Koordination und taktisches Verständnis) (!Einzelkämpfertum) (!Musikalisches Gefühl) (!Schreibgeschwindigkeit)
In welcher Disziplin der Leichtathletik sind komplexe Bewegungsabläufe besonders entscheidend? (Stabhochsprung) (!Marathonlauf) (!Diskuswerfen) (!Gehen)
Memory
| Koordination | Grundlage für Turnübungen |
| Schnelligkeit | Wichtig im Hürdenlauf |
| Kraft | Notwendig für Schwimmschläge |
| Ausdauer | Entscheidend im Fußball |
| Flexibilität | Bedeutung im Turnen |
Kreuzworträtsel
| koordination | Fähigkeit, die für das Beherrschen komplexer Bewegungsabläufe wichtig ist |
| dribbeln | Eine Grundtechnik im Fußball |
| kraul | Eine Schwimmtechnik |
| passen | Eine wichtige Aktion im Mannschaftssport |
| blocken | Defensive Aktion im Basketball |
| sprint | Kurzstreckenlauf in der Leichtathletik |
| schlag | Grundbewegung im Volleyball |
| sprung | Aktion im Turnen und Leichtathletik |
LearningApps
Lückentext
Offene Aufgaben
Leicht
- Leichtathletik: Erkunde die Grundtechniken des Hürdenlaufs und probiere sie aus.
- Turnen: Versuche, eine einfache Turnübung zu erlernen, die Koordination und Balance erfordert.
- Schwimmen: Übe eine der Grundschwimmarten und achte dabei besonders auf die Technik.
Standard
- Fußball: Führe eine kleine Studie durch, wie die Ballkontrolle die Spielweise beeinflusst.
- Basketball: Entwickle eine Übungsroutine, um deine Wurftechnik zu verbessern.
- Volleyball: Analysiere ein Volleyballspiel und identifiziere die Schlüsselmomente, in denen gute Koordination das Spiel entschieden hat.
Schwer
- Teamstrategie: Entwickle eine Strategie für ein Teamspiel, das auf den Stärken deines Teams basiert.
- Sportpsychologie: Untersuche, wie mentales Training helfen kann, komplexe Bewegungsabläufe zu meistern.
- Trainingsmethodik: Entwerfe ein Trainingsprogramm, das speziell auf die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten abzielt.
|
|
Lernkontrolle
- Motorische Fähigkeiten: Erkläre, wie sich die verschiedenen motorischen Fähigkeiten auf die Leistung in deinem Lieblingssport auswirken.
- Trainingsprinzipien: Beschreibe, wie du ein Trainingsprogramm gestalten würdest, um komplexe Bewegungsabläufe effektiver zu lernen.
- Technikanalyse: Wähle eine Technik in einer Sportart deiner Wahl und analysiere, was sie so komplex macht.
- Taktisches Verständnis: Diskutiere, wie taktisches Verständnis die Ausführung von Bewegungsabläufen in Teamsportarten beeinflusst.
- Sport und Wissenschaft: Untersuche, wie wissenschaftliche Erkenntnisse genutzt werden können, um die Technik in einer Sportart zu verbessern.
OERs zum Thema
Links
Teilen - Diskussion - Bewerten
Schulfach+
|
|
aiMOOCs
aiMOOC Projekte
|
|
|
 |
