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'''[[Fußballtraining]]'''
'''[[Fußballtraining]]'''
# [[Fußballsprache]] | [[Fußball von A bis Z]]
# [[Fußballsprache]] | [[Fußball von A bis Z]]
{{o}} [[Fußballtraining - Kinder|Professionelles Training für Kinder]]
# [[Fußball-Kompetenzen nach Altersklassen]]
{{o}} [[Fußballtraining - Jugendliche|Professionelles Training für Jugendliche]]
{{o}}* [[Fußballtraining - Kinder|Professionelles Training für Kinder]]
{{o}} [[Fußballtraining - Erwachsene|Professionelles Training für Erwachsene]]
{{o}}* [[Fußballtraining - Jugendliche|Professionelles Training für Jugendliche]]
{{o}}* [[Fußballtraining - Erwachsene|Professionelles Training für Erwachsene]]
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= Fußballtraining - Kinder =
== Fußballtraining - Kinder ==
[[Fußballtraining]]
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{{Tab-D|Kompetenzraster Sport - Fußballtraining - Kinder - G|G}} Ich kann [[Fußballtraining - Grundlegende Techniken wie Stoppen, Dribbeln und einfache Pässe mit unterschiedlichen Teilen des Fußes ausführen - G - Kompetenzraster Sport|grundlegende Techniken wie Stoppen, Dribbeln und einfache Pässe mit unterschiedlichen Teilen des Fußes ausführen]]. Dabei achte ich auf die korrekte Körperhaltung und Ballkontrolle, um meine Fähigkeiten in Ballführung und erste taktische Bewegungen im Raum zu entwickeln.
<br>
{{Tab-D|Kompetenzraster Sport - Fußballtraining - Kinder - M|M}} Ich kann [[Fußballtraining - Erweiterte Techniken und Fertigkeiten wie zielgenaue Flach- und Hochpässe, Kopfbälle und erste Schusstechniken entwickeln - M - Kompetenzraster Sport|erweiterte Techniken und Fertigkeiten wie zielgenaue Flach- und Hochpässe, Kopfbälle und erste Schusstechniken entwickeln]]. Ich verstehe die Grundlagen des positionsspezifischen Spielens, einschließlich der Defensiv- und Offensivrollen, und kann einfache taktische Spielzüge sowie die Bedeutung von Raumgewinn und -deckung erkennen.
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{{Tab-D|Kompetenzraster Sport - Fußballtraining - Kinder - E|E}} Ich kann [[Fußballtraining - Komplexe Spielstrategien und fortgeschrittene Techniken wie Finten, Ballannahme unter Druck und präzise Distanzschüsse beherrschen - E - Kompetenzraster Sport|komplexe Spielstrategien und fortgeschrittene Techniken wie Finten, Ballannahme unter Druck und präzise Distanzschüsse beherrschen]]. Ich habe ein tiefes Verständnis für Spielsysteme, Mannschaftstaktiken und kann meine technischen Fähigkeiten sowie mein räumliches Bewusstsein nutzen, um das Spiel kreativ und effektiv zu beeinflussen.
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{{:M-Tab}}
'''Spezial'''
{{o}} [[Fußballtraining - Spielintelligenz und Entscheidungsfindung fördern - Spezial - Kompetenzraster Sport|Spielintelligenz und Entscheidungsfindung fördern]]
{{o}} [[Fußballtraining - Die Bedeutung von Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer verstehen und trainieren - Spezial - Kompetenzraster Sport|Die Bedeutung von Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer verstehen und trainieren]]
{{o}} [[Fußballtraining - Psychologische Aspekte wie Teamgeist, Motivation und Umgang mit Sieg und Niederlage - Spezial - Kompetenzraster Sport|Psychologische Aspekte wie Teamgeist, Motivation und Umgang mit Sieg und Niederlage]]
{{o}} [[Fußballtraining - Ernährung und Regeneration für junge Fußballspieler - Spezial - Kompetenzraster Sport|Ernährung und Regeneration für junge Fußballspieler]]
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= Fußballtraining - Jugendliche =
== Fußballtraining - Jugendliche ==
[[Fußballtraining]]
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{{Tab-D|Kompetenzraster Sport - Fußballtraining - G|G}} Ich kann [[Fußballtraining - Grundlegende Techniken wie Dribbling und einfache Pässe üben - G - Kompetenzraster Sport|grundlegende Techniken wie Dribbling und einfache Pässe üben]].
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{{Tab-D|Kompetenzraster Sport - Fußballtraining - M|M}} Ich kann [[Fußballtraining - Erweiterte Techniken wie gezielte Flanken und Kopfbälle praktizieren - M - Kompetenzraster Sport|erweiterte Techniken wie gezielte Flanken und Kopfbälle praktizieren]].
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{{Tab-D|Kompetenzraster Sport - Fußballtraining - E|E}} Ich kann [[Fußballtraining - Taktische Spielzüge und Positionsspiel im Teamkontext verstehen und anwenden - E - Kompetenzraster Sport|taktische Spielzüge und Positionsspiel im Teamkontext verstehen und anwenden]].
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{{:M-Tab}}
'''Spezial'''
{{o}} [[Spielintelligenz im Fußball]]
{{o}} [[Mannschaftstaktik verstehen|Mannschaftstaktik]]
{{o}} [[Ernährung und Regeneration für Fußballspieler|Ernährung & Regeneration]]
{{o}} [[Psychologische Aspekte im Jugendfußball|Psychologie]]
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= Fußballtraining - Erwachsene =
== Fußballtraining - Erwachsene ==
[[Fußballtraining]]
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{{Tab-D|Kompetenzraster Fußballtraining - Erwachsene - G|G}} Ich kann [[Fußballtraining - Grundlegende Techniken beherrschen - G - Kompetenzraster Fußballtraining Erwachsene|grundlegende Techniken wie Passen, Schießen und Dribbling beherrschen]].
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{{Tab-D|Kompetenzraster Fußballtraining - Erwachsene - M|M}} Ich kann [[Fußballtraining - Taktisches Verständnis entwickeln - M - Kompetenzraster Fußballtraining Erwachsene|taktisches Verständnis entwickeln und in Spielsituationen anwenden]].
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{{Tab-D|Kompetenzraster Fußballtraining - Erwachsene - E|E}} Ich kann [[Fußballtraining - Erweiterte Spieltaktiken und -strategien umsetzen - E - Kompetenzraster Fußballtraining Erwachsene|erweiterte Spieltaktiken und -strategien umsetzen sowie die physische und mentale Leistungsfähigkeit optimieren]].
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{{:M-Tab}}
'''Spezial'''
{{o}} [[Spielanalyse]]
{{o}} [[Mannschaftsführung und -management|Mannschaftsführung]]
{{o}} [[Ernährung und Regeneration im Fußball|Ernährung & Regeneration]]
{{o}} [[Mentales Training im Fußball|Mentales Training]]
{{o}} [[Individuelles Techniktraining]]
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Version vom 1. März 2024, 15:28 Uhr



Fußballtraining



Aufbau eines Fußballtrainings



Fußballtraining von A bis Z

Fußballtraining von A bis Z

Aufwärmen

  1. Dynamische Dehnübungen
  2. Laufübungen
  3. Ballgewöhnungsübungen


Ballkontrolle

  1. Erste Berührung
  2. Ballführung unter Druck
  3. Verarbeitung von hohen Bällen


Dribbling

  1. Grundtechniken
  2. Dribbling unter Druck
  3. 1-gegen-1 Situationen


Passspiel

  1. Kurzpassspiel
  2. Langpass und Flanken
  3. Präzision und Timing


Torschuss

  1. Schusstechniken
  2. Abschluss unter Druck
  3. Kopfballtore


Kopfball

  1. Technik
  2. Timing
  3. Einsatz in der Verteidigung


Taktik

  1. Defensivtaktik
  2. Offensivtaktik
  3. Standardsituationen


Positionsspiel

  1. Verständnis der eigenen Rolle
  2. Räume nutzen und schaffen
  3. Kommunikation und Abstimmung


Konditionstraining

  1. Ausdauer
  2. Schnelligkeit
  3. Kraft


Mannschaftsgeist und Teamarbeit

  1. Teamdynamik stärken
  2. Kommunikation auf und neben dem Platz
  3. Vertrauen aufbauen


Ernährung für Fußballer

  1. Grundlagen der Sporternährung
  2. Mahlzeitenplanung
  3. Hydratation


Mentaltraining

  1. Zielsetzung
  2. Visualisierung
  3. Stressmanagement


Regeneration

  1. Aktive Erholung
  2. Passive Erholung
  3. Ernährung und Hydratation


Spielanalyse

  1. Videoanalyse
  2. Individuelle Leistungsbeurteilung
  3. Teamtaktische Besprechungen



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