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Fußballtraining - Cool-Down und Regeneration: Unterschied zwischen den Versionen

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Version vom 1. März 2024, 14:49 Uhr Quelltext anzeigen
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Version vom 1. März 2024, 14:49 Uhr

Cool-Down und Regeneration

  1. Auslaufen und Stretching
  2. Regenerative Maßnahmen
  3. Ernährung und Flüssigkeitszufuhr
  4. Meditation und Entspannung
  5. Massage und Faszientraining


Abgerufen von „https://moocit.de/index.php?title=Fußballtraining_-_Cool-Down_und_Regeneration&oldid=72747“

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    • Diese Seite wurde zuletzt am 1. März 2024 um 14:49 Uhr bearbeitet.
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