Alle öffentlichen Logbücher

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• 01:34, 3. Mär. 2024 Glanz Diskussion Beiträge erstellte die Seite Intensive Intervallläufe (Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {{:BRK}} = Intensive Intervallläufe: Erhöht die Belastbarkeit und Schnelligkeit = {{:BRK}} Intensive Intervallläufe sind eine effektive Trainingsmethode im professionellen Fußballtraining, die darauf abzielt, die Belastbarkeit und Schnelligkeit der Spieler zu erhöhen. Diese Methode besteht aus kurzen, hochintensiven Laufphasen, die von kurzen Erholungsphasen unterbrochen werden. Dieses Training fördert nicht nur die…“)