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Intensive Intervallläufe: Versionsgeschichte

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3. März 2024

  • AktuellVorherige 01:3401:34, 3. Mär. 2024‎ Glanz Diskussion Beiträge‎ 3.717 Bytes +3.717 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {{:BRK}} = Intensive Intervallläufe: Erhöht die Belastbarkeit und Schnelligkeit = {{:BRK}} Intensive Intervallläufe sind eine effektive Trainingsmethode im professionellen Fußballtraining, die darauf abzielt, die Belastbarkeit und Schnelligkeit der Spieler zu erhöhen. Diese Methode besteht aus kurzen, hochintensiven Laufphasen, die von kurzen Erholungsphasen unterbrochen werden. Dieses Training fördert nicht nur die…“
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