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• 09:34, 4. Mär. 2024 Glanz Diskussion Beiträge erstellte die Seite Fußballtraining - Regeneration - Ernährung und Hydratation (Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {{:BRK}} = Ernährung und Hydratation im Fußballtraining zur Regeneration = {{:BRK}} Im professionellen Fußballtraining ist die richtige Ernährung und Hydratation essentiell für die Regeneration und Leistungsfähigkeit der Spieler. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Erholungsprozesse nach dem Training oder Spiel, während eine angemessene Flüssigkeitszufuhr Dehydrierung vorbeugt und die körperliche Leistungsfähigkeit…“)