Aufbau eines professionellen Fußballtrainings

Aufbau eines professionellen Fußballtrainings Aufwärmen Dynamische Dehnübungen Laufübungen mit koordinativen Elementen Ballgewöhnungsübungen und leichte Passübungen Techniktraining Ballannahme und -mitnahme Dribbling und Finten Passspiel und Ballführung Torschusstraining Taktikschulung Positionsbezogene Aufgaben Spielverlagerungen Defensiv- und Offensivstrategien Mannschaftstaktik Umschaltspiel Standardsituationen Raumdeckung und Mannorientiertes Decken Spielpraxis Kleine Spiele Trainingsspiele Wettkampfnahe Simulationen Cool-Down und Regeneration Auslaufen und Stretching Regenerative Maßnahmen Ernährung und Flüssigkeitszufuhr Konditionstraining Ausdauertraining Schnelligkeitstraining Krafttraining Psychologische Vorbereitung Teambuilding und Gruppendynamik Mentale Stärke und Konzentrationsfähigkeit Umgang mit Druck und Stress Analyse und Feedback Spielanalyse und -besprechung Individuelles Feedback Entwicklungspläne