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Fußballtraining - Regeneration - Ernährung und Hydratation: Versionsgeschichte

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4. März 2024

  • AktuellVorherige 09:3409:34, 4. Mär. 2024‎ Glanz Diskussion Beiträge‎ 6.601 Bytes +6.601 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „{{:MOOCit - Oben}} {{:BRK}} = Ernährung und Hydratation im Fußballtraining zur Regeneration = {{:BRK}} Im professionellen Fußballtraining ist die richtige Ernährung und Hydratation essentiell für die Regeneration und Leistungsfähigkeit der Spieler. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Erholungsprozesse nach dem Training oder Spiel, während eine angemessene Flüssigkeitszufuhr Dehydrierung vorbeugt und die körperliche Leistungsfähigkeit…“
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